Yoga
Lo yoga è equilibrio dell’anima. Attraverso il controllo del corpo in diverse posizioni, la gestione del respiro e la meditazione, ritroviamo il dialogo verso la nostra fisicità e interiorità, riscoprendo la naturale forza vitale che abita in noi. Praticando gli asana (posizioni dello yoga) si riducono le tensioni muscolari e mentali e si acquisisce una corretta statica posturale cui si accompagna a un senso di benessere e di stabilità non solo fisica. Con la pratica regolare e costante sentiamo affiorare in noi benessere, calma e lucidità mentale.