Personal training
Il personal trainer è una figura professionale altamente qualificata la cui attività implica di lavorare fianco a fianco col cliente senza distrazioni, elaborando programmi di allenamento estremamente personalizzati e, prima ancora, di valutarne lo stato di forma ed efficienza fisica sulle cui basi verranno determinati gli obiettivi da raggiungere. Pianificherà nel breve o lungo periodo un piano di allenamento con una programmazione specifica e mirata alle esigenze del cliente e ai target prefissati con lo sesso. Durante l’intera lezione, seguirà in maniera vigile l’allenamento, avrà premura di correggere eventuali cattive esecuzioni, ma anche di controllare attentamente che il carico di allenamento, il numero delle serie e delle ripetizioni siano adeguate, fornendo feedback e spiegazioni.